Her om dagen kom jeg over en artikkel og flere diskusjoner angående emnet spille på nettet mot depresjon.

Den første tanken som slo meg var at det måtte være noe av det dummeste jeg hadde hørt, men etter å ha lest litt frem og tilbake begynte jeg å tro at det kanskje kan hjelpe. Vi leser ofte om barn som får adferdsproblem på grunn av spill.

Dette omhandler jo ofte om voldelige spill, men det finnes også historier om barn spesielt med ADHD som blir rolig og stille av å spille. Denne studien undersøkte problematisk spillatferd og depressive tendenser blant folk som spiller forskjellige typer av online-spill. Andre spillrelaterte variabler ble undersøkt for å finne ut om andre forskjeller mellom tre spilltyper kunne etableres.  Resultatene tyder på at ADHD personer vises oftere problematisk spillatferd, depressive tendenser og lavere selvfølelse i forhold til brukere som spiller andre online-spill. ADHD personer har rapportert å spille signifikant oftere for å flykte fra virkelige problemer, som kan være en verdifull mestringsstrategi, men kan også føre til problematisk spillatferd.

Det ble også i undersøkelsen sett på dette med å spille ferdighetsspill og «flaks»spill på nettet. Det en tenker mest på her er spill som poker, blackjack og casino. Dette skal være veldig beroligende for personer med depresjoner og flere plasser oppfordres det til å teste ut kasinospill for å se om det hjelper. Nå skriver undersøkelsen ikke noe om at en kanskje får flere depresjoner om en bruker alt for mye penger på nettet, så hele moralen må jo være å spille med måte. Jeg fant selv en hjemmeside med en kasino toppliste som kan være en fint utgangspunkt til å starte på om en selv har lyst å teste dette.

Nå skal det sies at dette neppe blir anbefalt av norske psykologer enda, men kanskje det kommer en gang i fremtiden at noen kan anbefale deg å spille litt for å får litt ro. Selv synes jeg det er ganske artig med litt avkobling å spille litt, det som er vanskelig er å holde seg i skinnet og ikke bruke alt for mye penger på slike spill. Heldigvis finnes det en rekke spillsider i Norge og en av de store i Norge er nok Norgesautomaten. Har du en liten depresjon eller er du litt nedenfor i dag så kan du vel alltid prøve et spill for å se hvordan du selv reagerer. Om du klarer å koble av og følge deg litt bedre har du jo oppnådd ett resultat, men som jeg skriver innledningsvis så vet jeg ikke hvor vitenskapelig denne testen er og det er selvfølgelig på eget ansvar du tester dette. Pass på pengeboken så du ikke får en ny depresjon når du oppdager at den er tom.